22/4/14

GRATITUD I ELOGIS



Mireu quin detall han tingut els infants de 3r amb el seu mestre, l'Edu. Apa, Edu, avui comences el trimestre amb un bon detall!

Bravo nois i noies! Sou fantàstics. Ja heu après el que molts adults desconeixen o no tenen l'hàbit de fer.

Endavant!



Una capsa feta pels mateixos alumnes amb decoracions i plomes de Pasqua. Dins, paperets enrotllats on cadascú ha escrit allò que més li agrada de l'Edu.

Va! Elogieu a persones del vostre entorn que s'ho mereixin.Feu-los feliços!

21/4/14

SER AGRAÏTS

La gratitud és un valor poc visible a la nostra societat actual i alguns treballem per intentar avançar en aquest sentit, a través de la formació i el modelatge. Obrint la consciència com a pas inicial imprescindible.

Des de la mirada conscient i profunda podríem agrair fets, paraules, intencions, tot allò material de què disposem, tenir feina o energia i salut per cercar-la, veure els fills i com van creixent a tots els nivells; físic, emocional i espiritualment, brindar amb els amics per celebrar tot allò que surt bé, o recollir amb ells els trossets després d'una frustració, mirar el sol que tant t'agrada o mullar-te sota la pluja, de tant en tant, per valorar i contrastar tot lo bo que hi ha a la vida.

Mira el teu voltant i reflexionar què pots agrair i comprovaràs com, SEMPRE, pots agrair quelcom. Agrair és una actitud i es pot aprendre si ets conscient i vols fer-ho.

Com podem agrair una actitud? Parlant, escrivint, mirant, ajudant, acariciant, ....

Fa pocs dies vaig rebre un missatge encantador d'una "admiradora secreta" l'Anna Troy que fa molt de temps segueix el meu bloc i ens vàrem trobar al Congrés d'Educació Emocional de Barcelona sense ser-ne conscients. Ho vam descobrir més tard a través d'unes fotografies. Aprofito ara per donar les gràcies a l'Anna pels seus elogis.

GRÀCIES ANNA

Aquí la tenim fent una activitat del Carles Hué.


20/4/14

EDUCACIÓ EMOCIONAL A RÀDIO ESTEL

Bon dia a tothom.
Dimecres passat, dia 16 d'abril, em van convidar al programa "de cap i de nou" de ràdio estel, dirigit per l'Oriol Casals (un encant de persona i bon professional).

Una hora de reflexions educatives que van donar pas a riures, bon humor, filosofies i activitats educatives per a infants i per a tothom en general.

Com sempre em passa, després de participar en un programa de ràdio, i, una vegada escoltant-me, m'adono de tot allò que podria haver dit aprofitant l'ocasió i no vaig dir. Tot allò que podria haver dit d'una altra manera més entenedora... No cal preocupar-se massa. Va sortir com havia de sortir i, amb l'expèriència, per a la propera vegada, segur que portaré alguna altra estratègia que m'ajudi a dir allò que vull i de la m illor manera.

Us deixo amb el link, però primer donar les gràcies a l'Esteve Pujol, al Jordi i, molt especialment, a l'Oriol Casals.

http://www.radioestel.com/audio/20140416DECAPIDENOU.MP3

11/4/14

ENUIG I RÀBIA A P-4

Fa pocs dies vàrem parlar amb els infants de 4 anys sobre l'emoció de l'enuig (enfado) i la ràbia. Tota la sessió va anar entorn de:
Quan s'enfadaven, què feien per resoldre els problemes?
De quantes maneres podien solucionar els problemes?
Els resolen sols o bé han de demanar ajuda a la mestra?
Què vol dir estar enfadat?
Com ho sabem que una persona està enfadada?
Quines expressions facials fem?






I com podem pintar la ràbia?





Sensacional! Els infants han gaudit moltíssim esquitxant pintura. Proveu-lo!

10/4/14

ULLERES EMOCIONALS POSITIVES




Fa pocs dies, parlant amb la meva filla, arribàvem a la conclusió de la importància de posar-nos les ulleres positives, sempre que sigui possible, per sentir la vida plena.

Posar-se aquestes ulleres vol dir que me les poso i ja veig les coses de manera més positiva?
No. No és tan fàcil. Primer cal tenir la voluntat que això és així i que realment facilita la meva vida i felicitat. És un bon estímul per prendre consciència de l'estratègia abans de posar-nos les ulleres.

També cal saber que aquestes ulleres permeten una bona visió però ha de passar un temps abans de veure-hi bé i de forma clara les imatges del món i de les persones. Normalment cal trencar l'hàbit de pensar malament dels altres i del món. Cal aprendre escoltar i pensar les possibilitats de per què l’altri ha dit o fet quelcom.

Igualment cal humilitat per relacionar-nos amb les persones. Algunes persones mantenen una postura i no poden, o no saben, acceptar més raó que la seva i això dificulta entendre's.

No oblidem que posar-nos ulleres positives no vol dir que tot i cap i que ens conformem amb tot. Parteixo de la idea prèvia que tots tenim autoestima i som responsables de les nostres actuacions i, per tant, calibrem quan cal aclarir situacions concretes: El que és meu, és meu (i ho solucionaré com a persona responsable que sóc) El que és teu, és teu (i et toca resoldre'l a tu).

Sovint podem confondre i confondre'ns parlant d'idees i habilitats personals i socials per millorar les nostres vides. Cal ser realistes per no autoenganyar-nos i no conformar-nos amb tot allò que ens arriba. No és qüestió de fantasia, tot i que algunes utopies a vegades es fan realitat; com em va passar a mi fa vint anys amb la introducció de l'educació emocional a les escoles.

Avui us proposo mirar tot allò que tenim i respirar sentint que val la pena. La vida està plena de dificultats i això sí que no ho podem canviar perquè no està a les nostres mans, però mirem aquestes dificultats com a oportunitats per a créixer com a éssers humans..

Aprenguem a mirar la part bona de tot allò que ens passa a la vida i, al final, s'interioritzarà i passarà a ser una actitud habitual. Fins i tot de la mort i el dolor aprenem. És dur, però un fet.

Si fa sol: Què bé, m'encanta!

Si plou: Aprofita per mullar-te sota la pluja o xapotejar als basals.

I si tens problemes i has d'afrontar un problema, deixa passar un temps mentre penses com el solucionaràs i deixa't contagiar, mentrestant, pel bon humor de les persones del voltant.

Us deixo amb un vídeo per contagiar-vos l'alegria de viure.




8/4/14

CONGRÉS INTERNACIONAL D'EDUCACIÓ EMOCIONAL

El passat cap de setmana vaig tenir el plaer i la satisfacció d'assistir al Congrés Internacional d'Educació Emocional de Barcelona, amb el lema Psicologia positiva i benestar.

Sempre és un plaer compartir coneixements, sentiments, idees, orientacions, experiències,... per verificar que anem bé, que cal avançar en la nostra, i imprescindible, tasca educativa on les emocions són bàsiques si volem canviar actituds i millorar el món.

No, no és una fal·làcia. És una realitat que anem avançant, i molt. Cada vegada es va desmostrant científicament que és una necessitat treballar de forma integral i crear consciència per educar amb les emocions. Recordar que: "No hi ha cognició sense emoció".

Els que ja fa un temps que assistim a les Jornades d'Educació Emocional de la UB coincidim any rera any i és un plaer. Carregar les nostres piles d'una energia molt especial. Trobar persones que estan en la mateixa sintonia i treballen igual que una per avançar.

Com sempre, he aprés noves maneres de fer i pensar. He tingut el plaer de compartir experiències i activitats amb persones magnífiques. Seguint el lema del Congrés, hem gaudit de moments positius i alegres.




Gràcies a tots i totes per fer-me sentir una més i donar-me una nova empenta emprenedora plena d'il·lusió.

Gràcies especialment per mirar-me i veure'm, entre tantes persones savies de cor humil.

Fins l'any vinent!

Us deixo amb una frase que em va ensenyar un formador Coaching: El conocimiento es solo rumor hasta que no llega al músculo.