3/2/21

RECONEIXENT LES EMOCIONS

És important identificar, acceptar i donar permís a les emocions pròpies. 

També ho és reconèixer les emocions de les altres persones que ens acompanyen o envolten, els fills i la família en general, els amics, els veïns, el senyor que va en autobús, el nostre cap a la feina, etc. 

 En el nostre cas personal és bàsic saber el per què estem sentint una o altra emoció. 

Aprendre i habituar-nos a fer aquest exercici que ens permet coneix-se’ns millor.
 
Proveu a veure si sou capaços de posar nom a totes les emocions que intuïu en l'expressio del vostre veí, la noia que ve caminant pel davant, el conductor de l'autobús,.... Un joc divertit.

Cap comentari: